Stundenplan
Dienstag 18.30-19.30 YOGA aufbauend
Dienstag 20.00-21.15 YOGA entspannend
Mittwoch 18.30-19.30 YOGA aufbauend
Mittwoch 20.00-21.15 YIN YOGA
Bitte kontaktiere mich vor dem ersten Besuch per Mail.
An-/Abmeldungen müssen bis 12.00 per WhatsApp erfolgen, sonst wird die Stunde verrechnet.
Preise
3x Schnuppern 1 Monat gültig 60.--
10er Abo 3 Monate gültig 250.--
5er Abo 3 Monate gültig 150.--
Einzelbesuch, sofern Platz frei 35.--
In den Schulferien kann es zu Stundenausfällen kommen. Abos werden entsprechend verlängert. Im Juli finden keine Kurse statt.
Bankverbindung IBAN CH
Specials
Aerial Yoga 55.- / 60 min. / Einzellektionen
Im Tuch, das von der Decke hängt, wirst du gestützt und getragen, oder je nach deinen Bedürfnissen auch gefordert, bewegt und geschaukelt. Lass dich auf eine besondere Erfahrung ein und lass dich verzaubern. Ich bin für dich da und unterstütze dich bei deinem Erlebnis. Du stehst im Zentrum: Ob du dich einfach mal im geschützten Rahmen ans Tuch wagen möchtest, kopfüber von der Decke hängen, schweben, fliegen und am Ende auf jeden Fall himmlisch entspannen.
Yin Yoga
Yin Yoga ist sehr ruhig und entspannend, Stellungen werden lange gehalten und dein Körper intensiv gedehnt, wobei du immer selbst entscheidest, wie weit du gehst und was dir guttut. Für diese Art von Yoga ist es vorteilhaft, wenn du keine Probleme hast, deine Gelenke zu bewegen und auch am Boden sitzen und knien kannst.
Meditation
Die Meditation ist ein fester Bestandteil des Yoga, steht aber auch allen Interessierten offen, die kein Yoga üben. Vorerfahrung und Kenntnisse brauchst du nicht, meditieren können alle! Wenn du nicht am Boden sitzen kannst, darfst du gerne auf einem Stuhl sitzen. Ich plane, im Raum Baden regelmässig offene Meditationsabende anzubieten. Melde dich bei mir, damit unsere Meditationsrunde möglichst schnell zustande kommt! Und am besten bringst du gleich noch den Nachbarn, die Freundin oder sonst jemanden mit, der offen und neugierig ist. Meditieren ist simpel. Es geht einfach darum, das Gedankenkarussell zu stoppen und immer wieder zu dir selbst zurückzufinden. So kommst du zur Ruhe und dein Geist wird klar und frei. Jedes Mal und immer wieder …
